【0009】動画配信「家族でできる空手エクササイズ」
学志舎 村岡です。
人通りの少ないゴールデンウィークとなりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
さて今回は運動不足解消のために「家族でできる空手エクササイズ」を公開させて頂きます。
内容は空手の基本である「突き」です。地味ですが一生懸命やるとハードです。ぜひ魂の拳を家族でお楽しみください。
動画(動画は約10分、パスワード設定無し、前半は説明なのでエクササイズは6分以降です)
◆注意点
(1)事前に柔軟や準備体操してからやりましょう
(2)家族間トラブルにならない程度に楽しんでください
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